Queremos que tengas la mejor experiencia de entrenamiento posible así que hemos decidido darte algunas ideas para que compruebes todo lo que puedes conseguir si combinas algunos de nuestros programas.

Hay mundo más allá de la piscina.

Como seguramente ya sabrás, la clase de  Aquafitness es una de nuestras actividades más demandadas. Las reservas vuelan en apenas un minuto y el aforo se completa enseguida. Es una actividad física en la que trabajas la movilidad articular, la coordinación y la fuerza de bajo impacto gracias a la resistencia que te ofrece el agua. Sí, el Aquafitness te sienta genial pero ¿y si te dijéramos que tienes más alternativas?

Fíjate por ejemplo en el Aerobaile. Ahí también realizas un trabajo cardiovascular a la vez que ejercitas la coordinación al ritmo de la música. ¿Quieres saber por qué te lo recomendamos? Porque, además, es muy divertido.

Pero si quieres completar tu rutina de actividad física te proponemos combinar estos entrenamientos con otros programas deportivos de fuerza que te serán muy útiles. Aquí tienes algunas alternativas:

• Si quieres probar algo diferente pero sencillito lo tuyo se llama Gimnasia para adultos. Prueba y verás cómo mejoras tu autonomía funcional para todas las tareas que llevas a cabo en tu día a día.

• Si ya tienes un nivel intermedio es hora de dar un paso más en tu entrenamiento. ¿Conoces el Body Pump? Es la clase ideal para aumentar la fuerza, la resistencia y tonificar los músculos. Mira aquí todo lo que te estás perdiendo.

¿Qué te parece?

Ya tienes el entrenamiento cardiovascular y el de fuerza. Ahora solo falta que descubras nuestros programas Wellness, que te ayudarán a adquirir más flexibilidad y a conseguir la tranquilidad que tu mente necesita.

Esto es lo que te proponemos:

• BodyBalance, que es una mezcla entre pilates, tai-chi y yoga.
• Meditación. Ni te imaginas lo que sentirás cuando pruebes diferentes técnicas para relajarte y combatir el estrés.
• Yoga, con el que conseguirás el equilibrio perfecto entre el cuerpo y la mente. Atrévete a salir de tu zona de confort y prueba cosas nuevas. Si te decides, informa al monitor de la clase dirigida de que es tu ‘primera vez’ para que pueda prestarte una mayor atención y comentar contigo tu progreso. Ya sabes que estamos a tu disposición por si tienes cualquier duda.