ACTIVIDAD
Aquafitness
¿Te gustaría bailar en el agua? Si es así, lo tuyo se llama aquafitness.
Una actividad aeróbica que puedes practicar a cualquier edad porque, al estar en el agua, reduces el impacto que pueda causar el ejercicio. Su práctica te ayudará a fortalecer los músculos sin apenas darte cuenta porque irás al ritmo de la música.
Beneficios
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Disminuye el impacto en las articulaciones -
Ayuda a disminuir el porcentaje de grasa corporal -
Mejora la coordinación -
Fortalece la musculatura
