ACTIVIDAD

Aquafitness

¿Te gustaría bailar en el agua? Si es así, lo tuyo se llama aquafitness.

Una actividad aeróbica que puedes practicar a cualquier edad porque, al estar en el agua, reduces el impacto que pueda causar el ejercicio. Su práctica te ayudará a fortalecer los músculos sin apenas darte cuenta porque irás al ritmo de la música.


Beneficios

  • Ayuda a proteger las articulaciones
  • Mejoras la coordinación
  • Quemas calorías y grasas
  • Fortaleces los músculos