Hoy nos gustaría destacar el aquafitness, ya que se trata de una de las actividades más completas que se puede realizar en el Complejo Deportivo de Tenerife gracias a sus instalaciones. Hablamos de un deporte aeróbico apto para personas de cualquier edad que resulta muy dinámico pero que, a su vez, reduce el impacto por la gravedad.

Esta actividad física consiste en la realización de diferentes ejercicios dentro de una piscina de no mucha profundidad. El medio acuoso nos facilita la realización de estos ejercicios evitando el impacto, que en muchos casos puede resultar perjudicial con el paso del tiempo. Además, nos permite desarrollar cada movimiento con mayor precisión, lo que supone un mayor éxito en el entrenamiento.

Cabe destacar que la temperatura del agua también ayuda a que el ejercicio sea beneficioso para nosotros. El aquafitness se suele realizar entre los 28ºC y los 31ºC, lo que va regulando la propia temperatura de nuestro cuerpo y hace que la sensación sea mucho más agradable durante toda la actividad.

Todo ello se combina con ejercicios aeróbicos acompañados de música que hace que este deporte sea muy versátil, divertido y entretenido. Sus bondades lo convierten en la elección perfecta para todo tipo de personas, tengan la edad que tengan. Además, en el Complejo Deportivo de Tenerife contamos con el mejor equipo profesional para dirigir todas y cada una de las sesiones de aquafitness.

En nuestra página web podrás encontrar toda la información necesaria sobre esta u otras actividades. La mejor oferta deportiva en instalaciones de calidad te espera en el Complejo Deportivo de Tenerife.