ACTIVIDAD

Core exprés

30 minutos a tope para fortalecerte.

Descubrirás cómo fortalecer la zona abdominal y lumbar en 30 minutos con diferentes ejercicios combinados.


Beneficios

  • Fortaleces los abdominales
  • Equilibras tu postura
  • Disminuye el dolor de espalda
  • Mejoras la coordinación