ACTIVIDAD
GAP
Glúteos, abdomen y piernas (GAP).
Estas son las zonas del cuerpo que trabajarás en esta clase de tonificación que acompañamos con música. El GAP se adapta a todos los niveles de fuerza y a cualquier edad porque tú mismo puedes regular el esfuerzo, el tipo de ejercicio o el número de repeticiones. También puedes usar material complementario para hacer que el ejercicio sea más completo y eficaz.
Beneficios
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Tonifica glúteos, piernas y abdomen -
Mejora y potencia tu silueta -
Mejora la higiene postural -
Mejora y reafirma tu zona abdominal
